☆ 運動の秋 ☆
2014年10月15日
10月の半ばを過ぎ、大阪を直撃した台風
も過ぎ去り日中でも寒さを感じる季節になりましたが、体調など崩されていませんか？
さて、今回のブログは⚪️⚪️の秋と題して
運動の秋の模様をお伝え致します。
先日、体操クラブにおきましてラジオ体操に加えてボールを使った運動を行いました。
そして理学療法士の上田先生による「腰痛膝痛の予防について」の講演会も行いました。
皆様、真剣に先生の話を聴いて実際に肩を動かすなど体験をしておられました。
3ヶ月体操を続ければ、かなり身体の筋肉
が柔らかくなり楽になるそうです。
やっぱり何事も続けないといけないですね
も過ぎ去り日中でも寒さを感じる季節になりましたが、体調など崩されていませんか？さて、今回のブログは⚪️⚪️の秋と題して
運動の秋の模様をお伝え致します。先日、体操クラブにおきましてラジオ体操に加えてボールを使った運動を行いました。
そして理学療法士の上田先生による「腰痛膝痛の予防について」の講演会も行いました。
皆様、真剣に先生の話を聴いて実際に肩を動かすなど体験をしておられました。
3ヶ月体操を続ければ、かなり身体の筋肉
が柔らかくなり楽になるそうです。やっぱり何事も続けないといけないですね
Posted by 阪和苑
at 21:20
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