毎日暑い日が続いていますが、皆様お変わりありませんか？

暦の上では今日から夏の土用の入りとなり一年で最も暑い時季を迎えます。

くれぐれも水分補給と栄養をしっかり摂ってこの夏も乗り切りましょう。


さて、今回はきょうの土用の入りにちなみ『土用』についてちょっと調べてみました。

土用はもともと、土旺用事（どおうようじ）と言ったものが省略されたもので、「旺」は「さかん」

という意味があります。土用の「土」は五行説（ごぎょうせつ）の土気を表し土用は「土気の旺盛

な時期」と言うことになります。この土気の旺盛な時期には、土公神（どくじん）という神様が

さかんに働く時期だと言う事で、この土用の間に土をいじりまわすと、この土公神を傷つけること

になり、怒りを買ってしまうということで、土を掘り返すような行為を慎まなければならない時期と

されています。

土用は年４回あり時期・期間は二十四節気の立春･立夏･立秋･立冬の前の18～19日間になります。

夏の土用は丑の日にうなぎを食べる習慣でよく知られていますが、今年の土用の入りは冬が１/１７

春が４/１７･夏が今日７/１９で、秋は１０/２０になります。

ケアハウスでは暑い時季・夏の土用を栄養補給で乗り切ってもらおうと、食事会に関西の夏の定番

“鱧の湯引き”の入った松花堂弁当が献立に、２２日の丑の日には“うなぎ”が登場します。

　
　　  

これから本格的な夏を迎えますが、皆様お変わりありませんでしょうか。
さて新聞や天気予報でも言われてますように、家の中でも熱中症にかかってしまうことがあります。
ケアハウスではこの夏も熱中症予防の呼びかけを行っています。





雨が降ると部屋の湿度が上がり体からの汗が蒸発せず体温が下がらなくなり熱中症にかかってしまう
場合があるということで、家の中でも熱中症への注意が必要になってきます。

熱中症とは
高い気温や湿度の中で、体温調節が上手にできず、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温
調節ができなくなることにより起こります。熱中症の初期症状では、めまい・筋肉痛・頭痛・吐き気
疲労感などが見られます。重症になると死に至る危険もあります。

熱中症の予防法
　◎水分補給と暑さを避けることが大切です。
1. 炎天下や風通しが悪い場所での運動や作業は控えましょう。
2.外出時は、日傘や帽子を用い、通気性の良い衣服を身につけましょう。
3.外出時は、水やお茶を入れた水筒やボトルを携行しましょう。
4.室内でのどが渇かなくてもこまめに水分や塩分補給で脱水を予防しましょう。
5.室内では直射日光をさえぎり、エアコンを上手に利用して、室温が上がらないようにしましょう。
6.日頃から睡眠とバランスのとれた食事を十分摂り、適度な運動と休養など生活習慣で暑さに備えた
　体づくりをしましょう。

熱中症が疑われる場合の応急処置
1.風通しの良い日陰や冷房の効いてる場所など涼しい場所に移動しましょう。
2.衣類をゆるめ、氷嚢や冷たいタオル（できれば氷温）等で首のまわり・わきの下・足の付け根などを
　冷やしましょう。
3.自分で水分が飲めるようなら、水分・塩分補給をしましょう
※呼びかけに反応しない場合、意識のない場合、吐いたりして水分補給ができない場合は、救急車を
　呼び医療機関で診てもらいましょう。


皆様も十分に注意し熱中症を予防しましょう！





  

　ここ最近はムシムシと暑い日が続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？
テレビなどでは熱中症で病院に運ばれた方の人数などが出ており、本当に気をつけていかないと
いけないと実感しております。皆様もくれぐれも注意して頂きたいと思います。
　
　さてお話は変わりまして、今回のブログは2ヶ月に1回講座を開いて頂いております
ヤクルトさんの『健康教室』の様子をご覧頂きたいと思います。
本日の講座内容は、【お化粧品】についてでした。
女性の方はいくつになっても綺麗でいたいものだと思います。さすがにお化粧品について
の内容でしたので、男性の方の出席はございませんでした（当日、職員も男性のみでしたが、
参加させて頂きました）。
まずは手のひら、手の甲にあるツボについての話があり、ツボを刺激して身体の調子を整え
ましょうという感じで皆さん先生にツボを押してもらっておられました。

　

続きまして、手の美容ということで実践が始まりました！
まずはハンドクリームを腕全体に塗って浸透させていきます。そのあとで専門の方に
マッサージをして頂きました。

　

　

腕全体にクリーム、マッサージが終わったところでパックをして頂きました。
職員も参加しておりましたが、本当に綺麗になって驚きました！男の手が白くて
綺麗というのもおかしな話ですけれどもね。

◎入居者様の白く綺麗になった手（パック中）
　
　（パック後）

　

◎職員の手（パック中）
　

　（パック後）
　

　参加してくださった入居者様の手が白く綺麗になり、皆さん参加して良かったと
言っておられました。男性職員も笑いながら綺麗になったと言っていましたが、これを
きっかけに化粧にはまらなければと心配します（笑）。
皆さん、手が綺麗になっただけでも表情が明るく楽しい雰囲気となりましたので
綺麗になることは健康になることのひとつなのかなぁと思うところもありました。

　これから夏本番を迎えようとしております。冷房のかけすぎで体調を崩すことも
ございます。また、熱中症にも十分注意して頂き、夏を楽しんでいきましょう！  

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